С наступлением менопаузы многие женщины набирают вес. Ученые выяснили, что, кроме эстетических проблем, такая ситуация приводит к увеличению риска возникновения рака молочной железы и других злокачественных образований половой сферы.
Почему при климаксе увеличивается вес
У женщины с наступлением климактерического периода снижается выработка гормонов – эстрогенов, сдерживающих возрастные факторы. На передний план выходят различные проблемы, связанные с возрастом:
- Гормональный дисбаланс. Все гормоны в организме связаны между собой, поэтому снижение уровня эстрогенов вызывает “перекос”, сопровождающийся изменением пищевого поведения. Исследования, проведенные на мышах, показали, что снижение концентрации эстрогенов повышает аппетит. Такие же процессы происходят в организме женщин, что и приводит к увеличению веса.
- Снижение скорости обмена веществ. Одно из свойств эстрогена – активизация обменных процессов. Поэтому, когда они перестают «подстегивать» обмен веществ, возникает абдоминальное (возрастное) ожирение с отложением жира на животе и внутренних органах. Это приводит к диабету, гипертонии, нарушению функции печени и других органов.
- Потеря массы мышц. Ученые выяснили, что после 40 лет ежегодно теряется 2% мышц и организму становится тяжелее сжигать калории. Из-за снижения физической активности, энергетические затраты падают. Если не уменьшить количество употребляемой пищи, начнет откладываться лишний жир и возникнет ожирение.
- Хронические заболевания. Болезни печени, почек, кишечника, сердца, сосудов вызывают застойные процессы в кишечнике и отеки, что сказывается на массе тела.
Поэтому лишний вес усугубляет и так нелегкие гормональные проблемы, провоцируя развитие рака.
Похудение снижает риск развития рака молочной железы
Ученые из Американского онкологического общества в Атланте провели исследование, чтобы выяснить, могут ли женщины в постменопаузе снизить риск развития рака молочной железы за счет уменьшения веса. Основой послужил анализ 10 исследований, которые были проведены в Школе общественного здравоохранения имени Чана в Бостоне.
В исследованиях приняли участие более 180 тыс. женщин с лишним весом, почти 7 тыс. из которых заболели раком молочной железы в течение 10 лет. Ученые отследили динамику изменения веса у исследуемых.
Результат показывает пользу похудения:
- Женщины, которые потеряли от 2 до 4,5 кг после менопаузы, на 18% реже заболевали раком молочной железы.
- При потере веса от 4,5 до 9 кг риск снизился на 25%.
- Женщины, потерявшие более 9 кг, заболевали реже на 32%.
Последующий набор веса снова увеличивал риск онкологии. Поэтому важно не только похудеть, но и держать себя в форме.
Поможет в этом пересмотр образа жизни, правильное питание, исключение жирной и углеводистой пищи, включение в рацион фруктов и овощей. Важно больше двигаться и следить за состоянием здоровья.
Поскольку риск возникновения опухолей половой сферы во время климакса резко возрастает, женщинам нужно периодически делать УЗИ молочных желез и УЗИ малого таза, а также посещать врача гинеколога.
Для отправки комментария необходимо войти на сайт.