Исследования, проведенные в США, показали, что уровень тестостерона – основного мужского гормона у подростков и молодых мужчин в Соединенных Штатах значительно снизился по сравнению в 1999 годом. Ученые считают, что эта тенденция связана с увеличением случаев ожирения и уменьшением физической активности населения.
При исследовании 4045 мужчин в возрасте от 15 до 39 лет, было обнаружено, что уровень тестостерона у них по сравнению с 1999 годом значительно снизился. Среднее значение TT с течением времени уменьшилось с 605,39 нг/ дл в 1999-2000 годах до 424,96 нг /дл в настоящее время.
Понижение уровня тестостерона у мужчин с повышенным ожирением приводит к раннему развитию рака простаты. Кроме того, у них нередко наблюдаются проблемы с эрекцией и бесплодие. Поэтому врачи мужчинам с половой дисфункцией и неспособностью иметь детей в первую очередь советуют увеличить физическую активность и сбросить вес.
Снижение уровня половых гормонов обусловлено ожирением
Исследование показало, что чем более полными были мужчины, тем сильнее снижался у них уровень «мужского» гормона. Поскольку количество толстяков постоянно растет, понижается и уровень тестостерона. В США 45 млн мужчин страдает тяжелой степенью ожирения ещё 35 млн имеют повышенный вес. Можно сказать, что в стране наблюдается настоящая эпидемия ожирения.
Другое возможное объяснение включает снижение физической активности и увеличение процентного содержания телесного жира. Даже у мужчин с нормальной массой тела процентное содержание телесного жира растет, что связано со снижением физической активности.
Поэтому для восстановления гормонального уровня не нужно прибегать к усиленным тренировкам – достаточно проходить 10000 шагов в день, согласно рекомендациям ВОЗ, и повысить физическую активность за счет ходьбы, бега, езды на велосипеде, элементарных физических упражнений. Благотворно влияет на организм и нахождение на свежем воздухе.
Полезны уход за газоном, садом, нахождение в лесу. Это увеличивает физическую активность и при этом насыщает организм кислородом, что очень важно для улучшения обмена веществ. Иногда после этого половая функция улучшается даже без приема гормональных препаратов.
Если количество толстяков в стране будет расти, в Америке, кроме эпидемии ожирения, возникнет ещё одна – мужское бесплодие. Гормональный дисбаланс приведет к резкому росту заболеваемости онкологическими патологиями и снижению продолжительность жизни.
Источник: https://www.auajournals.org/doi/10.1097/JU.0000000000000964.01
