Повышенный холестерин в крови — что делать?

Когда после анализов обнаруживается повышенный холестерин, многие начинают задаваться вопросом, что значит это отхождение от нормы и опасно ли оно для здоровья? Для этого явления есть специальный термин – гиперхолестеринемия. Что же он значит? 

Показатель говорит, что в организме человека образовалось слишком много жироподобного вещества, которое откладывается на стенках сосудов, затрудняя циркуляцию крови. В итоге многократно возрастает риск развития атеросклероза, инфаркта или инсульта. Сам этот жир очень важен для нашего организма, потому что участвует во многих процессах и за многие отвечает. А вот его избыток ничего хорошего не приносит.

Повышен ли холестерин в крови по причине неправильного питания или вызван какой-то болезнью, неважно. Лечение нужно начинать немедленно. И делать это нужно, совмещая медикаментозные и другие методы. Если вы отметили у себя симптомы гиперхолестеринемии, сразу обращайтесь к врачу.

Причины и признаки повышенного холестерина

Повышенный холестерин в крови можно предположить по некоторым изменениям состояния здоровья. Например, это может быть увеличение веса, хотя ожирение не всегда является признаком именно этого нарушения. 

Симптомами повышенного уровня жировых отложений могут быть:

1. Наличие ксантом — скопление жира в области век;
2. Боли в нижних конечностях при нагрузках;
3. Боли в сердце;
4. Головокружения и проблемы со зрением, если холестерин откладывается в сосудах головного мозга;
5. Наличие тромбов, бляшек, приводящих к сердечной недостаточности.

Что касается причин, то здесь имеют место врождённые и приобретённые факторы. Так, человек может унаследовать семейную гиперхолестеринемию, а может получить её из-за сахарного диабета. Прямые факторы нарушения — заболевания почек и печени, поджелудочной железы, постоянно повышенное давление или злокачественные новообразования. Повлиять может артрит или подагра, нарушения в выработке гормонов, болезни лёгких.

Несмотря на то, что склонность к повышенному уровню холестерина может быть генетической предрасположенностью, всё ещё на 60% играет роль образ жизни человека.

Среди факторов, повышающих риск возникновения патологии, выделяют пожилой возраст, беременность, вредные привычки, лишний вес, приём некоторых лекарственных средств, стрессы и малоподвижность. Но даже если у вас присутствуют эти признаки в жизни, это ещё не значит, что вас ожидают какие-то нехорошие последствия. Нужно, чтобы сложилось сразу несколько обстоятельств. Например, для развития атеросклероза недостаточно просто много холестерина в крови. Должны быть повреждены стенки сосудов, чтобы к ним прицепился холестерин, сформировалась и удержалась холестериновая бляшка.

Лечение повышенного уровня холестерина

Больные, анализы которых были не в порядке, задумываются, что делать с повышенным холестерином? Конечно же, его нужно как можно быстрее снизить, но при этом не навредив здоровью. Совместно с лечением, больной должен изменить образ жизни.

Среди медикаментозных средств для нормализации холестерина используются статины и фибраты. 

Статины косвенно снижают количество «жира» с помощью ограничения выработки веществ, из которых он образуется. Препарат затрагивает только «вредный» уровень, количество «хорошего» холестерина он, наоборот, увеличивает. У статинов (Розувастатин, Симвастатин, Флувастатин и др.) есть свои побочные эффекты и противопоказания, поэтому принимать их может не каждый. 

Лечение с помощью фибратов направлено на снижение выработки вещества печенью. У этих лекарств тоже есть много существенных побочных эффектов, поэтому, чтобы снизить их, таблетки комбинируют со статинами.

Помочь в снижении холестерина и поддержании его нормального уровня в крови может комплексная формула Lactoflorene^Ⓡ ХОЛЕСТЕРОЛ. Продукт позволяет не только положительно влиять на снижение «плохого» холестерина, вырабатываемого печенью, но и уменьшать всасывание его производных в кишечнике за счет пробиотического штамма Bifidobacterium longum ВВ 536.

Есть и другие лекарства. Например, Омаге-3, витамины или льняное масло. Их приём не так опасен, может использоваться и для профилактики, но и значительных результатов ждать не стоит.

Как лечить повышенный холестерин, если не хочется подвергать опасности здоровье и терпеть побочные реакции? В этом случае вы можете воспользоваться методами народной медицины.

Народные методы избавления от повышенного холестерина довольно эффективны, если патология находится в начальной стадии. Совместив их со специальной диетой и физическими упражнениями, можно добиться хороших результатов. 

Среди народных рецептов особенно популярны следующие:

• Льняное масло или семечки. Их можно приобрести в аптеке. Семена добавляют в еду. Кроме этого масла, полезны также оливковое и соевое.
• Свежие соки. Лучше всего с такой задачей справляются апельсин, грейпфрут и ананас. Среди овощей можно выделить свёклу и морковь. Но важно знать, что овощные соки, особенно из сырой свеклы, нельзя пить при язвенных заболеваниях ЖКТ.
• Липа. Можно размолоть сушёные цветы липы и принимать этот порошок 3 раза в день до еды по маленькой ложке.
• Порошок из корней одуванчика. Нужно употреблять его по чайной ложке каждый раз перед едой. Курс лечения – полгода.
• Зелёный чай. Справляется с «плохим» холестерином и улучшает выработку «хорошего».

Отличное средство, снижающее холестерин — орехи. Их нужно употреблять пару раз в неделю. Также нужно есть больше фасоли, гороха, чеснока. Во время лечения, важно помнить о продуктах, которые нельзя есть: сюда относятся жирные сорта мяса, желток, майонез, жирное молоко и т.п.

Профилактика повышенного холестерина

Чтобы проводить профилактику, в первую очередь нужно сдавать анализы на холестерин. Делать это нужно беременным, людям с ожирением и сахарным диабетом, пожилым. При подтверждении диагноза нужно скорректировать меню, чем уже можно добиться серьёзных улучшений. Но это скорее не диета, а правильное питание, помогающее прийти к оптимальному весу, чтобы повлиять на этот показатель. 

К запрещённым продуктам относятся также субпродукты вроде печени или мозгов, копчёности, мучное и сладкое, фаст-фуд и полуфабрикаты. Обо всём этом лучше забыть. Заменить их следует на:

• бобовые;
• зелень;
• красные овощи и фрукты;
• морепродукты (кроме креветок).

Питание при повышенном холестерине не является слишком ограниченным. Больному можно кушать нежирное мясо, фрукты, орехи, пить кофе (только растворимый). Заправлять салаты вместо сметаны и майонеза нужно оливковым маслом или лимонным соком. Также еду не стоит жарить, лучше варите, тушите или готовьте её на гриле. Из мяса предпочтение стоит отдать курятине, индейке или нежирной говядине.

Употребление алкоголя на время диеты под запретом. 

Для профилактики стоит уделить время физическим упражнениям, хотя бы небольшим прогулкам на свежем воздухе и ежедневной зарядке.