Изменение образа жизни и контроль состояния здоровья позволит избежать запущенной онкологии

Ученые из Американского общества рака провели исследование, которое выявило печальную картину. Оказалось, что более 42% случаев заболевания раком и 45% случаев смерти от него можно предотвратить правильным образом жизни и регулярным обращением к врачам.

Ученые подтверждают – лучший метод борьбы против рака – изменение образа жизни

Почти 42% больных могли остаться здоровыми, уменьшив изменяемые факторы риска онкологии, к которым относятся правильное питание, отказ от курения, физическая активность, контроль веса, своевременное лечение предраковых заболеваний.

Поэтому учёные, участвующие в исследовании, недоумевают, почему в условиях осведомленности о причинах онкологии многие пациенты даже не пытаются как-то применить имеющиеся рекомендации, чтобы сохранить себе жизнь и здоровье.

Учёные назвали наиболее частые причины возникновения онкологии

• На первом месте стоят неправильное питание и лишний вес, приводящие к раку печени, желчного пузыря, поджелудочной железы и кишечника. Эти же факторы провоцируют опухоли молочной железы, занимающие первое место в мире по распространенности, и злокачественные новообразования тела матки.
• Вторая причина онкологических заболеваний – малоподвижный образ жизни. Ученые выяснили, что занятия спортом, прогулки, жизненная активность снижают риск всех видов рака почти на 30%,а общую смертность – на 47%.
• Третья причина онкологии – курение. Хотя многочисленные научные исследования показывают вред этой пагубной привычки, количество курильщиков в мире снижается очень медленно. Во многих странах, например в Германии, наблюдается снижение количества курящих мужчин на фоне увеличения числа курильщиц-женщин. Курение вызывает более 30% раковых опухолей.
• Четвертая причина рака – инфекции. Сейчас каждое восьмое онкологическое заболевание вызвано инфекционным процессом. Микроорганизмы провоцируют рак шейки матки, мочевого пузыря, прямой кишки, полости рта, печени, желудка и желчевыводящих путей.
• Пятая распространенная причина онкологии – злоупотребление ультрафиолетом. Излишняя инсоляция приводит к появлению злокачественной опухоли – меланомы, заболеваемость которой постоянно растет. Причём опасно не только пребывание на солнце, но и процедуры в солярии.

Избавление от пагубных привычек, нормализация образа жизни и лечение инфекций позволило бы снизить количество раковых опухолей практически наполовину.

Лучший способ борьбы с раком – регулярный скрининг

Даже самый правильный образ жизни не даёт 100% гарантии защиты от онкологии. Поэтому, чтобы вовремя обнаружить опухоли, нужно сдавать анализы:

• Общий анализ крови на основные показатели – лейкоциты, эритроциты, гемоглобин, СОЭ – один-два раза в год в любом возрасте. На возникновение опухоли может указывать малокровие, уменьшение количества гемоглобина и эритроцитов, ускорение СОЭ, увеличение числа лейкоцитов. При раке крови лейкозе в анализе крови обнаруживаются злокачественные бластные клетки.
• Общий анализ мочи сдается один-два раза в год. Исследование выявляет гематурию – появление крови в моче, являющееся частым признаком злокачественных опухолей почек, мочевого пузыря, мочеточников.
• Биохимический анализ крови – раз в год. По этому анализу можно выявить не только онкологию, но и другие опасные болезни печени, почек, сердца, сосудов.
• Кровь на онкомаркеры – вещества которые образуются в крови под воздействием раковых опухолей. Такое анализ желательно сдавать как минимум раз в год. В некоторых случаях, например, при наследственной предрасположенности или при хронических заболеваниях, такое лабораторное исследование желательно проходить чаще.
• Женщина должна хотя бы раз в год сдавать мазок из шейки матки, половых путей и мочеиспускательного канала на инфекции, раковые и предраковые клетки.

Для своевременного обнаружения злокачественных опухолей нужно проходить:

• УЗИ молочных желез – до 35 лет – раз в год, после 35 лет – 2 раза в год.
• УЗИ малого таза и брюшной полости – как минимум раз в год.
• УЗИ предстательной железы – как минимум раз в год, особенно после 50 лет. При наличии простатита, аденомы, неблагоприятной наследственности – два раза в год.
• Кроме того,один-два раза в год женщина должна посещать гинеколога и маммолога, а мужчина – уролога- андролога. При патологии в прямой кишке нужно один раз в один-два раза в год обследоваться у проктолога.
• Ежегодно следует проходить флюорографию, а после 30 лет – колоноскопию и гастроскопию – исследования желудка, тонкого и толстого кишечника.

Обнаружение опухолей на ранней стадии сокращает смертность на 45%. Поэтому, сложив эффект правильного образа жизни и своевременной диагностики, можно получить почти 100% результат противораковых мероприятий. Это позволит избежать развития запущенной онкологии – одной из самых распространённых причин смертности в мире.