Филиалы клиники в г. Санкт-Петербург: Суворовский пр., 34 | ул. Коллонтай, 17/2 | Многоканальный телефон +7 (812) 337-2-007 | Пн-Сб с 9-00 до 20-00
Диабет, физкультура и кишечник: где связь?
Физические упражнения

Александр Попандопуло, студент медицинского института УЛГУ. Редактор А. Герасимова

Студент медицинского факультета УЛГУ. Интересы: современные медицинские технологии, открытия в области медицины, перспективы развития медицины в России и за рубежом.

Почему не всем пациентам с преддиабетом помогает физкультура. Все дело в кишечной микрофлоре.

Развитию диабета предшествует преддиабет – нарушение гликемии натощак, при которой содержание сахара в крови составляет 6,1 до 7,0 ммоль/л. Больным, страдающим такой патологией, не назначают противодиабетические препараты. На этом этапе достаточно физических упражнений и снижения потребления углеводов. Однако приостановить развитие болезни удается не всегда.

Ученые решили выяснить, почему части пациентов не помогают физические упражнения. Оказалось, что причина кроется в особенностях микрофлоры кишечника (микробиоты).

Все дело в кишечнике

Все больше людей обращаются к спорту, понимая что физические упражнения – отличная профилактика многих заболеваний – диабета, ожирения, гипертонии, болезни Альцгеймера, депрессии, тревожных симптомов.

Профилактика диабета
Профилактика диабета

Однако ученые давно заметили, что далеко не все, кто занимается спортом, становятся более здоровыми и могут избежать диабета. На многих физические упражнения оказывают слабое воздействие. Оказалось, что причина в микробиоте, которая напрямую влияет на результаты.

Для этого было проведено исследование в институтах Йена и Гонконга. Исследователи сравнили состояние 14 мужчин страдающих преддиабетом, которым помогли физические упражнения и шестерых, для кого спортивные занятия оказались малоэффективными. У первой группы за три месяца произошло снижение уровня сахара, улучшение общего состояния, уменьшение веса. На вторую группу такая же физическая нагрузка практически не подействовала.

У всех мужчин был проведен анализ кишечной микробиоты и проверена работа системы пищеварения. Результаты оказались довольно неожиданными.

Бактерии против диабета

В кишечнике пациентов, которым помогли физические упражнения, было обнаружено большое количество краткосрочных жирных кислот, вырабатываемых микрофлорой. Эти метаболические соединения обладали свойствами противодействовать воспалительным процессам и выделять вещества, препятствующие отложению жира в тканях.

Активность микробиоты на фоне после занятий спортом. Поэтому после периода физической активности вырабатывалось большое количество краткосрочных жирных кислот, которые улучшали обмен веществ, в том числе углеводный.

Хороший обмен веществ
Хороший обмен веществ

На пациентов, кишечник которых не содержал большого количества таких бактерий, занятия спортом воздействовали гораздо слабее.

После этого ученые провели опыты на мышах. Оказалось, что у грызунов имеется такая же особенность. Исследователи пересадили микробиоту от мышей, на которых физическая активность оказывала положительное воздействие, животным, не имеющим такой особенности. В результате у обеих групп также началось снижение веса и уровня сахара.

Дальнейшие исследования показали, что с помощью специального алгоритма, учитывающего характеристики кишечной флоры, можно предсказать, насколько хорошо организм преддиабетика среагирует на движение. Это понимание позволит в будущем разработать индивидуальные подходы к терапии.

Более ранние исследования, проведенные учеными Дании, Китая, Франции, Гонконга и Великобритании, также показали прямую связь между состоянием кишечной микрофлоры и сахарным диабетом. Ученые выяснили, что один из самых часто назначаемых препаратов для лечения диабета – метформин улучшает количество и объем кишечной микробиоты. Под его воздействием снижается количество вредных микроорганизмов и увеличивается число полезных, вырабатывающих краткосрочные жирные кислоты.

Поэтому перед началом лечения диабета рекомендуется проверить состояние кишечной микробиоты, сдав соответствующие анализы. При наличии дисбактериоза рекомендуется прием пробиотиков и пребиотиков и переход на диету с небольшим количеством углеводов и включением продуктов, стимулирующих микробиоту (кисломолочных продуктов, овощей, фруктов). Это позволит улучшить эффективность физических упражнений и снизить уровень сахара в крови

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделиться ссылкой:

Задайте вопрос или прокомментируйте статью

Закрыть меню

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: