Филиалы в Санкт-Петербурге: Суворовский пр., 34 | ул. Коллонтай, 17/2 | Комендантский пр-т, 51/1 | Тел. +7 (812) 337-2-007 | +7 (921)-91-007-42 | Пн.-Сб. 9-00 - 20-00 | ВС. 09.00-17.00
Как похудеть? Поможет синий свет!

Александр Попандопуло, студент медицинского института УЛГУ. Редактор А. Герасимова

Студент медицинского факультета УЛГУ. Интересы: современные медицинские технологии, открытия в области медицины, перспективы развития медицины в России и за рубежом.
  • Время чтения:1 mins read

Испытания проведенные канадскими учеными из Университета города Эдмонтон, показали, что воздействие синего света снижает содержание жира под кожей. Этот эффект связывают с воздействием вещества – меланопсина, находящегося в сетчатке глаза и регулирующего циркадные ритмы – синхронизацию организма со временем суток и сезоном.

Ученые из Университета Альберты случайно обнаружили, что тусклое зимнее освещение способствует развитию ожирения

Согласно результатам исследования, которые были опубликованы в научном журнале «Scientific Reports», ученые хотели выяснить, возможно ли заставить жировые клетки производить инсулин у больных диабетом. С этой целью ученые облучали подкожную клетчатку различными видами света. Электрофизиологические измерения показали, что жировой слой лучше всего реагирует на синее освещение.

Удивительно, но жировые клетки от такого света изменили свою форму. Анализ показал, что содержание жира в них снизилось. Поэтому ученые предполагают, что подкожно-жировой слой имеет своеобразные «датчики света», которые контролируют накопление жира.

Влияние синего света на мозг человека
Влияние синего света на мозг человека

Когда день начинает укорачиваться и солнце светит не так ярко, под кожей включается «датчик», приказывающий организму накапливать жировые запасы. Поэтому многие люди полнеют в зимнее время. С наступлением тепла «датчик» дает команду на сжигание жира, и вес начинает снижаться. Ученые считают этот процесс разумным с точки зрения эволюции. Он позволял нашим пращурам запасать жировые клетки в качестве источника энергии для холодного сезона.

Вероятно, включая синий цвет, учёные смогли переключить датчик на «летнее время» и организм не запасал жир, а его тратил. Дальнейшие исследования показали, что этот процесс включается сетчаткой глаза в которой содержит краситель меланопсин, управляющий внутренними часами и переключающим организм на разные режимы обмена веществ. Именно мелонопсин и реагирует на изменение освещенности.

Почему именно синий

Большая часть солнечного света попадает на кожу и не может достичь жировой ткани, а лучи синего спектра доносят 1,5-2% световой энергии внутрь подкожного жира. Поэтому можно похудеть, проводя больше времени на солнце.

Однако ученые отмечают, что несмотря на это открытие, не стоит заменять лампочки синими или идти в солярий, чтобы похудеть. Пока не известно, какая длительность и интенсивность синего света необходимы для активации сигнального пути, и имеет ли такой способ похудения какие-либо побочные эффекты.

«Световое похудение» действует только на здоровых людей. При лишнем весе, вызванном нарушением обмена веществ, оно бессильно. В этом случае нужно обращаться к эндокринологу, искать причины набора веса и устранять их. Все остальные меры при дисбалансе гормонов неэффективны.

Яндекс.Метрика
error: Контент защищен