Общение с прекрасным в пожилом возрасте продлевает жизнь

Ученые, исследовав в течение 14 лет 6710 пожилых англичан, заметили, что количество смертей у любителей танцев, музеев, выставок и другого культурного досуга ниже на 31%. Поэтому движение и общение с прекрасным, вероятно, не только дают приятные эмоции, но и удлиняют жизнь.

Причина — любители прекрасного больше двигаются, общаются и меньше подвергаются стрессу

Причина уменьшения смертности кроется в увеличении подвижности, сопровождающей такой досуг. Прогулка по музею и занятия в театральном кружке, не говоря уже о танцевальных вечерах, лучше сидения на диване и просмотра телевидения, создающего дополнительный стресс.

Кроме того, погружение в искусство обеспечивает умственную стимуляцию, снимает нервное напряжение, предотвращает депрессию и дает возможность пообщаться.

Чтобы это подтвердить, ученые провели исследования, во время которого в течение 14 лет изучали состояние здоровья 6710 британцев, которым вначале было в среднем 66 лет. Более 3000 человек сообщили, что они посещают художественные мероприятия несколько раза в год, 1900 общались с прекрасным регулярно, а остальные не увлекались искусством вообще.

В течение следующих 14 лет пожилые люди, которые не посещали театры, выставки и музеи, умирали на 28% чаще тех, кто регулярно общался с прекрасным, и на 10% чаще тех, кто это делал время от времени. Поэтому можно считать,что искусство имеет чудодейственную силу.

Рецепт долголетия

Исследователи разработали рецепт долголетия для тех, кто в силу своего материального состояния или удалённости от культурных центров не может посещать такие мероприятия. Им рекомендуется заниматься танцами, пением или другим видом деятельности, сочетающим движение, общение и положительные эмоции.

Однако в пожилом возрасте стоит помнить, что любая физическая нагрузка, даже обычные уроки танца, могут быть опасными для здоровья. Поэтому перед тем, как выбрать хобби, нужно обратиться к врачу, и пройти обследование и сдать анализы. Специалист поможет выбрать род культурного досуга, который принесёт пользу.

При неважном состоянии здоровья нужно выделить время хотя бы на рисование, лепку или другие виды искусства. Они не дадут высокой двигательной активности, но создадут положительный настрой. Это также способствует увеличению продолжительности жизни.