Мелатонин улучшает качество сна. Нарушения секреции этого гормона связано с утомительными пробуждениями во время сна, бессонницей, ухудшением концентрации внимания, общего…
Нарушения ночного сна и закупорка артерий - возрастные патологии. И хотя оба расстройства кажутся не связанными, новое исследование ученых из…
Исследователи из Университета Аризоны обнаружили, что риск самоубийств возрастает между полуночью и шестью часами утра. В это время он примерно…
Согласно исследованию норвежских ученых, дети, которые мало спят, подвергаются наибольшему риску развития психиатрических проблем в позднем возрасте, включая СДВГ, тревогу…
Согласно новому исследованию, проведенному Медицинской школой Перельмана в Университете Пенсильвании, во время сна включается важный биологический механизм, защищающий клетки мозга…
Классические симптомы менопаузы - приливы, нарушения сна и сухость влагалища - обычно лечат эстрогенами. Новые исследования показывают, что негормональные препараты…
Многие мужчины любят футбол, и готовы смотреть игры, особенно финальные, с утра до ночи. Что касается американцев, то просмотр финала…
Тройная хронотерапия – недосыпание, ранний сон и светотерапия У многих людей с депрессией настроение повышается после ночного сна, но эффект…
Американские ученые выяснили, что применение освещения, имитирующего яркий дневной свет, в домах престарелых, улучшает качество сна и предотвращает депрессию у…
Недавно проведенные китайские исследования показывают, что люди, которые слишком много спят, рискуют своим здоровьем не меньше тех, кто недосыпает. У…
Согласно результатам исследования, опубликованным в «Journal of Bone and Mineral Research», сон менее 5 часов в сутки вызывает снижение минеральной…
Ученые выяснили, что лаванда помогает при нарушении психики, проявляющейся тревогой. При этом она, в отличие от медицинских препаратов, не дает…
Ученые выяснили, что стресс на работе — основная причина расстройств сна. По данным исследования, опубликованного Фондом медицинского страхования Германии, стрессовая…
В России начнется производство препаратов, нормализующих цикл сна. Это лекарственное средство Мелаксен, являющееся синтетическим аналогом гормона мелатонина, лечащего нарушения сна,…
Здоровый сон лечит, снимает усталость, на новый день придает бодрость и новые силы. Пока мы здоровы, сон приходит легко и…
