Филиалы в Санкт-Петербурге: Суворовский пр., 34 | ул. Коллонтай, 17/2 | Комендантский пр-т, 51/1 | Тел. +7 (812) 337-2-007 | +7 (921)-91-007-42 | Пн.-Сб. 9-00 - 20-00 | ВС. 09.00-17.00
Почему болеют россияне

Александр Попандопуло, студент медицинского института УЛГУ. Редактор А. Герасимова

Студент медицинского факультета УЛГУ. Интересы: современные медицинские технологии, открытия в области медицины, перспективы развития медицины в России и за рубежом.
  • Время чтения:1 mins read

Минздрав назвал самую распространенную причину различных заболеваний.

По словам заместителя здравоохранения А Салагая, в большом количестве случаев самых разных заболеваний виноват малоподвижный образ жизни. По его словам, уменьшить заболеваемость в России можно, если жители будут выполнять нормы физической активности, разработанные для разных возрастов.

Как малоподвижный образ жизни влияет на состояние здоровья

По словам представителя Минздрава, слабая двигательная активность дает значительное увеличение заболеваемости у россиян:

  • Раковыми опухолями — 25%.
  • Диабетом — 27%.
  • Болезнями сердца и сосудов — 30%

Кроме того, малоподвижный образ жизни считается предрасполагающим и провоцирующим фактором практически для всех болезней.

Норма подвижности для пациентов разного возраста

Представитель Минздрава также озвучил нормы двигательной активности, рекомендуемые для разных возрастных групп:

  • До 17 лет Ч 60 минут в неделю.
  • 18 – 64 года — 150 минут умеренных нагрузок или 75 активных.
  • Старше 65 лет — 75 минут любой двигательной активности.

При этом важно чтобы спортивные занятия и упражнения были умеренными и нетравматичными.

Гиподинамия — мировая проблема

Низкая двигательная активность считается основной причиной смертности не только в России, но и в мире. От ее последствий ежегодно умирает 5 млн. человек — для сравнения от курения — всего 4,5 млн.

Согласно мировым исследованиям, гиподинамия приводит к самым неприятным последствиям:

  • Атрофии мышц и снижению мышечной массы.
  • Ожирению, которое, в свою очередь, провоцирует диабет, варикозное расширение вен, болезни суставов, снижение репродуктивной и половой функции, бесплодие.
  • Остеопорозу — уменьшению костной массы.
  • Болезням сердца и сосудов — ИБС, инфарктам, гипертонии, атеросклерозу, тромбозу.
  • Заболеваниям опорно-двигательной и нервной систем – остеохондрозу, радикулиту, межпозвоночным грыжам.
  • Ухудшению иммунитета.

Все эти нарушения делают человеческий организм более восприимчивым к инфекциям и провоцируют развитие раковых заболеваний.

Поэтому, выполняя нормы подвижности, рекомендованные Минздравом, можно избежать множества опасных болезней.

У этой записи один комментарий

  1. Почему болеют? Потому что недостаток физической активности просто захлестнула наше общество. Некоторым просто лень прогуляться после работы, отказаться от лифта. Люди придя домой, вместо того, чтобы заняться спортом начинают отдыхать сидя за диваном. Элементарная лень.

Яндекс.Метрика
error: Контент защищен