Филиалы в Санкт-Петербурге: Суворовский пр., 34 | ул. Коллонтай, 17/2 | Комендантский пр-т, 51/1 | Тел. +7 (812) 337-2-007 | +7 (921)-91-007-42 | Пн.-Сб. 9-00 - 20-00 | ВС. 09.00-17.00
Недержание мочи у спортсменов: можно ли этого избежать?

Александр Попандопуло, студент медицинского института УЛГУ. Редактор А. Герасимова

Студент медицинского факультета УЛГУ. Интересы: современные медицинские технологии, открытия в области медицины, перспективы развития медицины в России и за рубежом.
  • Время чтения:1 mins read

Ученые заверяют, что в зависимости от вида спорта, до 80% спортсменов страдают от недержания мочи.

Это связано с тяжелыми тренировками, при которых атлеты вынуждены напрягать тазовое дно. Справиться с этим можно, интегрируя в тренировки целевые упражнения для мышц этой области.

Еще один фактор, способствующий недержанию мочи у людей, подвергающихся тяжелым нагрузкам — повышенное давление и прием препаратов для снижения веса, что также ослабляет внутреннее мышцы.

Неприятный союз: соревновательные виды спорта и слабость мочевого пузыря

Профессиональные спортсмены восхищают своими успехами. Но мало кто знает, какими патологиями им приходится расплачиваться за победы. Многие из профессионалов, особенно женщины, страдают от недержания, у них часто диагностируется пролапс — опущение органов таза. Часто эта проблема замалчивается. Но ее можно было бы избежать.

По словам известного профессора Биргита Шульте-Фрей, декана факультета здравоохранения и социальных вопросов Университета Фрезениуса, врачи в таких случаях имеют дело с триадой физических состояний, приводящих к слабости мочевого пузыря. Это стресс, гормональные проблемы и психические расстройства. 

Тазовое дно ослабляют несбалансированные тренировки, стресс и недостаток веса

С одной стороны, тяжелая тренировка сама вызывает проблемы с недержанием. Сильный стресс отмечается в спорте с элементами прыжков: легкая атлетика, волейбол, гандбол, баскетбол и др. По словам Шульте-Фрея, чтобы не допустить проблем со здоровьем, важно внедрять в план тренировок специальные упражнения, укрепляющие внутренние мышцы. 

Но тяжелые тренировки не единственная проблема. Чаще к патологиям приводит недостаток веса, которым страдают многие спортсмены. Это также нужно учитывать, не забывая, что первое место — это хорошо, но за ним может последовать инвалидность.  

У этой записи один комментарий

  1. Аля Сахно

    Справиться с проблемой можно. И при симптомах непроизвольного мочевыделения во время физических нагрузок важно обратиться к специалисту за лечением, ведь стратегий самопомощи не всегда достаточно. Некоторые просто стесняются обратиться к врачу.

Яндекс.Метрика